昨年、腸内検査というものをやってみました。
そこで色々と驚きの事実がわかりました。
私は肉好きなんですが、肉や卵のタンパク質を分解する腸内細菌が弱いらしい…
えー！
肉好きなのに！
お肉、大好きなのに！
「魚や豆腐や納豆でタンパク質を補って下さい」とのこと。
泣！
魚はやっぱり北海道で食べるのが好きだから。
あんまり買ってないし。
高くつくんだよな〜。
でも、言われたことは大体素直にしたがってしまう。
「あと、麹も取って下さい」
と言われた。
あと、ここ大事！
「太りにくい体質」だと言われた・・・
はい？
現在、今世史上最大級に太ってますけど。
体重計も肥満に点滅がつくほど太ってますが。
見事なドラえもん体型、保っちゃってますけど。
太りにくいとな・・・
ま、それはさておき。
肉を控えめに。
そして麹。
なんなら作ってみよう！
ということで、最近は塩麹を自宅で作ってます。
市販の塩麹はあっという間になくなってしまうもんで。
とっても美味しいもんですね、塩麹。
でも、魚に漬け込んでおいて焼いてみるのですが。
火加減が難しい。
結局、焦げちゃうか、生焼けか。
難しい・・・
はい。
ということで、現実逃避はおしまい。
動画編集してたんですが、After Effectsが突然落ちてしまい。
えーい！
ブログを今のうちに書いてやるー！
ってところでした。
それじゃあ、動画編集に戻ります。
#100日チャレンジ #2日目
